Zengourdi, épuisé, vidé, caca, épuisé, fonctionnant aux vapeurs – ou tout simplement totalement épuisé. De la même manière que les habitants du Zimbabwe parlant le shona disposent d’une douzaine de verbes pour marcher, notre vocabulaire moderne semble avoir développé 20 façons d’expliquer que nous sommes assez fatigués, la plupart du temps. Mais y a-t-il quelque chose dans la vie au 21e siècle – nos dépendances aux écrans, notre culture des bousculades ou nos mentalités toujours actives – qui signifie que nous sommes plus fatigués, ou est-ce que nous le remarquons simplement davantage ? Et quand faut-il commencer à s’inquiéter ?
“La réponse simple est que nous devons faire la distinction entre fatigue et fatigue”, explique le professeur Russell Foster, directeur de l’Institut des neurosciences du sommeil et du rythme circadien à l’Université d’Oxford. « La fatigue se guérit en dormant suffisamment ; la fatigue ne l’est pas et est généralement un marqueur d’un problème de santé sous-jacent. Donc, si vous dormez suffisamment mais que vous vous réveillez en vous sentant chroniquement léthargique et incapable de fonctionner correctement, vous devez consulter votre médecin généraliste.
Ces problèmes ont tendance à apparaître parallèlement à d’autres symptômes, explique le Dr Luke Powles, directeur clinique associé des Bupa Health Clinics. « L’anémie – lorsque vous n’avez pas suffisamment de globules rouges ou d’hémoglobine pour répondre aux besoins de votre corps – peut provoquer une faiblesse ou un essoufflement, tandis que le diabète peut provoquer la soif et une perte de poids. Une glande thyroïde sous-active – ce qui peut signifier que vos processus métaboliques ne sont pas régulés correctement – provoque souvent une faiblesse et une fatigue, mais peut s’accompagner d’une prise de poids et d’une dépression.
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